1 Armut Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

1 Armut Kaç Kalori?

1 Armut Kaç Kalori, Armut oldukça sağlıklı ve besin değeri yüksek bir meyvedir. Bulması kolay ve uygun fiyatlı olmasından dolayı en fazla tercih edilen meyvelerden biridir. Armut kilo vermek isteyenler için oldukça sık kullanılır. Armudun kalorisi diğer meyvelere göre çok daha azdır. Ortalama bir armuttaki besin değerleri toplamı 100 gramdır. Günde yiyeceğimiz 1 armut kaç kalori dersek, bize 52 kalori kazandıracaktır. Armut aynı zamanda tok tuttuğu için diyet sırasında öğün aralarında kullanılması tavsiye edilir.

Armuttaki besinleri gramlarına göre şöyle sıralayabiliriz
  • Protein (G); 0,5
  • Yağ (G); 0,3
  • Lif (G); 2,9
  • Karbonhidrat (G); 12,4
  • Kolesterol (G); 0
  • Sodyum (G); 2
  • Potasyum (G); 125
  • Kalsiyum (G); 8
  • Vitamin A (G); 3
  • Vitamin C (G); 5
  • Demir (G); 0.26
Armut diğer meyvelere göre lif içeriği bakımından daha yüksek değerler seyreden bir meyvedir. Armut kalori bakımından daha düşük olduğu kesinleşmiş bir bilgidir. Bu bilgilere dayanarak diyet sırasından gönül rahatlığıyla kullanılabilir. Aynı zamanda hamile kadınlarda hem kendileri hem de çocukları için kullanmasında yarar vardır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Armut Anaçları

Armut Anaçları

Armut Ağacı Budaması

Armut Ağacı Budaması

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Güncel

Armut Dikimi Nasıl Yapılır?

Armut Dikimi Nasıl Yapılır?

Güncel

Armut Cinsleri Nelerdir?

Armut Cinsleri Nelerdir?

Güncel

Etruşka Armut Türleri ve Özellikleri

Etruşka Armut Türleri ve Özellikleri

Armut Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

Armut Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

Santa Maria Armut Türleri ve Özellikleri

Santa Maria Armut Türleri ve Özellikleri

Armut Çeşitleri Nelerdir?

Armut Çeşitleri Nelerdir?

Armut Kurusu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Armut Kurusu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Naşi Armut Türleri ve Özellikleri

Naşi Armut Türleri ve Özellikleri

Armut Kompostosu Tarifi ve Malzemeleri

Armut Kompostosu Tarifi ve Malzemeleri

Armut Rengi Türleri ve Özellikleri

Armut Rengi Türleri ve Özellikleri

Elma Armut Kurusu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Elma Armut Kurusu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Armut Çekirdeği Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Armut Çekirdeği Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Yabani Armut Türleri ve Özellikleri

Yabani Armut Türleri ve Özellikleri

Armut Aşısı

Armut Aşısı

Armut Kaç Kalori?

Armut Kaç Kalori?

Armut Nerede Yetişir?

Armut Nerede Yetişir?

Armut Reçeli Tarifi ve Malzemeleri

Armut Reçeli Tarifi ve Malzemeleri

Armut Ağacı Türleri ve Özellikleri

Armut Ağacı Türleri ve Özellikleri

Armut Vücut Tipi

Armut Vücut Tipi

Akça Armut Türleri ve Özellikleri

Akça Armut Türleri ve Özellikleri

Armut Vitaminleri ve Faydaları Nelerdir?

Armut Vitaminleri ve Faydaları Nelerdir?